반응형 숙취관리3 숙취 후 배달로 해장해봤더니, 이 메뉴는 확실히 달랐어요 해장용 배달음식, 직접 먹어보니 덜 힘들었던 데에는 이유가 있더라고요술 마신 다음 날이면 부엌에 서서 뭘 해 먹을 힘은 없고, 결국 배달 앱부터 켜게 됩니다.저도 처음엔 국물이면 다 해장인 줄 알았어요. 그런데 몇 번 반복해서 겪다 보니까 같은 국물인데도 먹고 나서 몸 반응이 완전히 다르더라고요.그래서 “기분 탓인가?” 싶어서 조금 찾아보고, 다시 먹어보고를 반복해봤습니다. 그러다 보니 왜 어떤 배달 음식은 덜 힘들었는지 이유가 조금 보이기 시작했어요. 숙취 상태에서 몸이 가장 힘들어하는 것부터술을 마신 다음 날 몸 상태를 간단히 정리하면 이렇습니다.알코올 분해 과정에서 수분과 전해질이 빠진 상태위 점막이 자극받아 예민해진 상태혈당이 떨어져서 기운이 없는 상태그래서 해장은 독을 빼는 개념이라기보다는 이 .. 2026. 1. 2. 해장에 좋은 음식, 직접 먹어보니 이게 가장 좋았어요 해장에 좋은 음식, 왜 이게 덜 힘들었는지 직접 겪어보며 정리해봤어요술 마신 다음 날이면 늘 비슷한 고민을 하게 돼요. “뭐 좀 먹으면 나아질까?”저도 한동안은 얼큰한 해장국이 정답이라고 믿었어요. 먹는 순간만 보면 확실히 시원하니까요.그런데 몇 번 반복해서 겪다 보니까 어떤 날은 잘 맞고, 어떤 날은 오히려 더 힘들더라고요.그래서 자연스럽게 이런 생각이 들었어요. 해장에도 ‘상태에 맞는 음식’이 있겠구나.오늘은 직접 먹어보면서 “이건 확실히 덜 힘들었다” 싶었던 음식들하고, 왜 그렇게 느껴졌는지 이유까지 같이 정리해볼게요. 해장이 힘든 이유, 생각보다 단순해요술 마신 다음 날 몸이 힘든 이유를 정리해보면 대부분 이 세 가지가 겹쳐요.몸에 수분이 많이 빠진 상태위가 자극받아서 예민해진 상태에너지가 떨어져.. 2026. 1. 1. 술 마시기 전 이거 하나 바꿨더니, 다음 날이 확 달라졌습니다 술자리 다음 날이면 항상 비슷했습니다. 머리는 무겁고, 속은 더부룩하고, 하루 종일 아무것도 하기 싫은 상태요.저는 그냥 제가 술에 약한 줄 알았습니다. 나이 들어서 그런가 보다, 체질이 그런가 보다 하고 넘겼죠.그런데 어느 순간부터 “같은 술을 마셨는데도 어떤 날은 덜 힘들고, 어떤 날은 유독 더 괴롭다”는 게 느껴지기 시작했습니다.그 차이를 하나씩 되짚어 보면서 자연스럽게 원인이 보이더라고요. 술의 문제가 아니라, 술 마시기 전 습관 문제였습니다힘들었던 날들을 떠올려 보면 공통점이 있었습니다.퇴근 후 바로 술부터 마신 날배고픈 상태로 급하게 시작한 날술자리 전에 물을 거의 안 마신 날반대로, 다음 날 상대적으로 괜찮았던 날은 술 자체보다 마시기 전 상태가 달랐습니다. 빈속에 술, 생각보다 영향이 큽니.. 2025. 12. 31. 이전 1 다음
