반응형 건강정보2 감기 걸렸을 때 이 음식 먹으면 절대 안 됩니다 (증상 더 악화됩니다) 감기 걸렸을 때 절대 먹으면 안 되는 음식 (증상 더 악화될 수 있습니다)감기에 걸리면 “잘 먹어야 빨리 낫는다”는 말, 많이 듣죠. 맞는 말이지만 아무 음식이나 먹는 건 오히려 독이 될 수 있어요.실제로 감기 증상을 더 심하게 만들거나 회복을 늦추는 음식들이 있습니다. 지금부터 감기 걸렸을 때 피해야 할 음식만 정리해드릴게요. 1. 술 – 감기 때는 절대 금물감기 걸렸을 때 술 한 잔 마시면 몸이 풀리는 느낌이 들 수 있지만, 사실은 면역력을 떨어뜨리고 회복을 늦춥니다.탈수 유발 → 콧물·기침 악화수면 질 저하 → 회복 지연약 복용 시 부작용 위험 증가특히 해열진통제나 감기약을 먹고 있다면 술은 반드시 피해야 합니다. 2. 튀김·기름진 음식 – 소화 부담 증가치킨, 피자, 햄버거 같은 기름진.. 2025. 12. 20. 감기 걸렸을 때 이 음식 안 먹으면 회복 늦어집니다 감기 걸렸을 때 이 음식 먹으면 회복이 달라집니다 (의사들도 권하는 이유)감기는 바이러스 때문에 생기는 질환이라 음식만으로 바로 낫게 할 수는 없습니다. 하지만 무엇을 먹느냐에 따라 증상이 덜 힘들어지고 회복 속도가 달라질 수는 있습니다.약만 먹고 아무거나 먹는 것보다, 몸이 회복하는 데 도움이 되는 음식을 함께 챙기는 게 훨씬 좋아요. 감기 걸렸을 때 실제로 도움이 되는 음식들만 정리해드릴게요. 1. 따뜻한 국물 음식 – 감기 때 기본 중의 기본감기에 걸리면 몸은 수분을 더 많이 필요로 합니다. 따뜻한 국물은 수분 보충과 동시에 코막힘·목 건조를 완화하는 데 도움이 됩니다.콩나물국, 무국, 미역국야채·고기가 들어간 따뜻한 스프실제로 따뜻한 수분은 호흡기 점막을 촉촉하게 유지해 증상을 조금 더 편안하게.. 2025. 12. 19. 이전 1 다음
